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每周锻炼两小时,老痴晚来十五年

作者:     发布日期: 2020-09-09     二维码分享

日前发表于《阿尔茨海默病和痴呆症》杂志的一项*新研究显示,体育锻炼可延迟患者认知能力下降,改善其认知功能。

研究小组选取了372名有早期家族性阿尔茨海默病(一种遗传型阿尔茨海默病)遗传基因的参与者,并根据体育锻炼频率,将他们分为两组:经常锻炼的人和很少锻炼的人。之后,研究人员定期检查他们的认知能力和大脑功能,以及与认知能力下降和阿尔茨海默病相关的生物标志物。

结果显示,与很少锻炼的人相比,经常锻炼的人认知功能和表现明显更好,脑脊液中阿尔茨海默病“迹象”更少,在15.1年后,他们才被诊断为轻度痴呆。

根据这些发现,研究小组得出结论,体育锻炼对早发型阿尔茨海默病患者的认知功能和症状缓解有益,每周锻炼至少两个半小时,对于上述罕见的阿尔茨海默病患者就会有帮助。▲

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